Как сохранить семью: советы психологов для мужчин и для женщин

Это страшное слово — измена

Предательство одного из партнеров — объективная причина для расторжения брака. Нет смысла думать о том, как можно сохранить брак от развода при таких условиях:

• супруг или супруга продолжает отношения на стороне и не планирует завершать их;
• в семье давно нет любви и взаимного уважения;
• супруги не хотят продолжать отношения.

Но если у обманутой стороны есть силы на прощение, а изменивший партнер готов исправиться, тогда все можно восстановить. Чтобы избежать разрыва нужно сделать следующее:

• начать с прощения;
• работать над восстановлением доверия;
• выяснить причины измены;
• устранить их.

Советы психолога

1. С самого начала возьмите за правило не копить недовольство и сразу прояснять спорные моменты. Пар надо выпускать вовремя.
2. Если возникла ссора, и вы слишком распалились, возьмите паузу и остыньте, как бы трудно это ни было. Горячая голова – плохой советчик.
3. Научитесь договариваться и идти на уступки друг другу. Непримиримая стойкость хороша на войне, а семья не поле боя.
4. Заводите традиции и старайтесь их соблюдать, что бы ни случилось. Даже в больничной палате можно устроить традиционный воскресный ужин со свечами и признаниями в любви.
5. Разговаривайте друг с другом, будьте искренни, не бойтесь лишний раз показать свою любовь. От большого количества тёплых чувств ещё никто не умирал, а вот от их недостатка душа «высыхает».
6. Раз в год совершайте поход «по местам боевой славы». Вы удивитесь, насколько посещение кафе, где прошло первое свидание и погружение в атмосферу влюблённости и очарования своим избранником способны освежить отношения.
7. Вносите разнообразие в монотонность семейной жизни. Проявляйте фантазию, придумывайте приятные сюрпризы для своей второй половинки, творите и воплощайте!
8. Будьте благодарны своему спутнику жизни за помощь и заботу. Жена варит вкусный борщ, чтобы порадовать мужа. Муж приколачивает полку, чтобы сделать приятное жене. Всё хорошее делается из любви.

Эти нехитрые рекомендации помогут вдохнуть жизнь в еле теплящийся костёр чувств. Помните, что за ночью приходит рассвет, после дождя выглядывает солнце, любой кризис кончается. Трудности преодолимы, если над ними работать, поэтому засучивайте рукава и вместе принимайтесь спасать брак.

5 принципов гармоничных отношений

Гармоничные отношения мужчины и женщины возможны только тогда, когда они приносят взаимное счастье, нацелены на совместное будущее и стабильны.

Существует 5 основных принципов счастливых гармоничных отношений:

1. Уважение.

Относитесь ко второй половинке так же, как к себе. Только уважая себя, мы сможем этим же отвечать партнеру. Он отдельная личность, интересы и мнение которого нужно учитывать. Если в паре нет уважения, то оба воспринимают друг друга просто как людей, которые помогают удовлетворять какие-то необходимые жизненные потребности.

2. Принятие.

Не бывает идеальных людей. Только когда мы объективно оценим свои недостатки, то, увидев их в партнере, примем его таким, какой он есть. Если же вы считаете, что в вас нет недостатков, то любой изъян во второй половинке будет вызывать негатив и желание изменить человека. Как правило, в жизни мы частенько переносим свои недостатки на партнера, при этом забывая, что он, по сути, наша проекция. Порой мы упорно не хотим видеть что-то негативное в себе, но при этом корим за эти же качества близких.

3. Самодостаточность.

Если вы не самодостаточны, значит, точно зависимы. Это порождает необходимость совершения каких-либо действий. Зависимый партнер считает, что ему все должны, и поэтому по жизни занимает жертвенную позицию. Он перекладывает ответственность за свои неудачи на спутника. Довольно часто по истечении какого-то времени такие отношения становятся просто обменными. Оба партнера друг с друга что-то спрашивают, при этом постоянно выясняя отношения.

4. Открытость.

В здоровых отношениях люди подсознательно чувствуют и понимают друг друга на уровне эмоций. Такая поддержка на расстоянии возможна, только если партнеры готовы сопереживать друг другу в любых ситуациях.

5. Осознание.

Осознавать – значит понимать, для чего вам нужны эти отношения. Стоит отметить, что речь идет именно об ожиданиях не от партнера, а от отношений в целом. Благодаря осознанию партнеры могут открыто обсуждать какие-то спорные ситуации и стараться вместе находить выход из них. Только сообща проблемы действительно возможно решить, ведь они являются неизбежной частью отношений, даже самых гармоничных.

Согласитесь, что эти пять основных принципов, на которых строятся гармоничные семейные отношения, не так уж и сложно соблюдать.

1-2 года

Пик — 1 год (ситцевая свадьба).

Краткая характеристика

Первый год семейной жизни у большинства пар — это медовый месяц и продолжение букетно-конфетного периода. Они налаживают общий быт, им нравится быть самостоятельными и ни от кого не зависеть, поэтому обустройство гнезда сопровождается повышенным энтузиазмом.

Однако после 1 года начинают обнаруживаться первые, причём достаточно серьёзные проблемы. Дело в том, что к этому времени супруги привыкают друг к другу, исчезает элементарное стеснение, и тут оказывается, что принц на белом коне может ходить по дому в рваных носках, а мисс красоты — в бигуди и засаленном халате. Утрированно, но факт остаётся фактом: химия любви заканчивается, бытовая лодка раскачивается всё больше, а к этому добавляется ещё и рождение ребёнка (чаще всего).

Причины:

• несовпадение идеала возлюбленного с его бытовым образом;
• неравномерное распределение обязанностей по дому;
• синдром свекрови / тёщи, которые нередко вносят разлад в молодую семью;
• несовпадение биоритмов (муж — жаворонок, жена — сова или наоборот);
• финансовые проблемы (особенно если оба супруга слишком молодые, не работают, зависят от родителей);
• совместное проживание с родителями.

Чаще всего кризис первого года семейной жизни связан с рождением первенца, когда молодая и неопытная мама устаёт от того груза бытовых проблем, которые сваливаются на её плечи. Новорождённый может плохо спать, есть, с ним надо гулять, регулярно посещать врача. К этому добавляются проблемы с лактацией и послеродовая депрессия. А «добивает» её необходимость ещё и по дому всё успевать: убираться, стирать, гладить, готовить есть. Состояние стресса ей обеспечено. Она начинает злиться на мужа, который всё время пропадает на работе и ей не помогает.

Молодой отец в это время тоже пребывает в состоянии шока. Ребёнок не даёт высыпаться по ночам, а утром надо вставать на работу. Денег ни на что не хватает, так как резко увеличились расходы то на памперсы, то на смеси. Жена превратилась из ухоженной фито-няши в вечно недовольную тётку с расплывшимися после родов формами и тёмными кругами под глазами. Да ещё и секса никакого, потому что ей не до этого.

Советы психолога

Чтобы преодолеть кризис, необходимо выяснить его основную причину. Ведь не каждая пара сразу заводит ребёнка, однако и им приходится сталкиваться с трудностями быта и отношений с новыми родственниками. Отталкиваясь от назревшей проблемы, нужно искать выход. Что советуют психологи:

1. Каждый из супругов в первую очередь для себя должен решить, возможно ли дальнейшее сохранение брака с минимальными потерями для всех.
2. Открыть в супруге новые грани личности, искать положительные моменты, закрывать глаза на недостатки.
3. Расписать обязанности по дому до мелочей, чтобы они были распределены равномерно.
4. Наладить отношения с тёщей / свекровью, насколько это возможно.
5. Совместными усилиями попытаться найти источники дополнительного дохода, чтобы выправить финансовое положение.

Если кризис 1 года назрел, супругам нужно сесть и открыто поговорить обо всех проблемах и способах их решения. Жена не должна забывать ухаживать за собой. Муж не должен пропадать всё время на работе.

Если причина кризиса — в появлении ребёнка, все проблемы тоже решаемы. Нужно обязательно привлекать бабушек и дедушек, чтобы они помогали с малышом. Маме в случае послеродовой депрессии необходимо пройти курс восстановления. Папа должен по мере сил взять на себя часть обязанностей по дому. А самое главное — они должны уделять достаточно внимания друг другу и ни в коем случае не отказываться от интима.

Стоит прекращать отношения или нет?

Все это реальность, поэтому прежде чем прекратить нынешние отношения, пребывая в заблуждении о якобы прекрасных перспективах в личной жизни, стоит очень хорошо подумать. Но, конечно, есть ситуации, когда прекращение отношений будет вам во благо. Это те ситуации, когда ваш партнер:

• пьет;
• поднимает на вас руку;
• имеет серьезные проблемы и не решает их — например, не хочет работать;
• если партнер тиран и плохо к вам относится;
• систематически изменяет;
• и т.д.

Во всех этих случаях отношения уже вряд ли будут гармоничными, а вы только зря потратите время своей жизни, пытаясь спасти ситуацию.

Классификации

Нормативные кризисы

Основная действующая классификация семейных кризисов носит имя знаменитого американского психотерапевта Вирджинии Сатир. Она называет их нормативными и выделяет 10 основных проблемных моментов, с которыми сталкивается каждая пара:

1. Рождение первенца.
2. Освоение ребёнком речи.
3. Его поступление в школу.
4. Его подростковый период, который накладывается на кризис среднего возраста у родителей.
5. Синдром «пустого гнезда» — уход детей из семьи.
6. Создание детьми собственных семей.
7. Климакс у жены.
8. Уменьшение либидо у мужа.
9. Освоение новых ролей — бабушки и дедушки.
10. Смерть одного из супругов.

Нетрудно заметить, что в основу первых нормативных кризисов положено взросление и воспитание ребёнка. Жизнеспособность данной классификации доказывает статистика: пары, не имеющие детей, либо разводятся в первые 3 года, либо продолжают жить дальше и уже больше не распадаются (по истечении 3 лет совместной жизни развод в таких семьях составляет всего 5%). Это говорит о том, что им не приходится проживать большинство из трудностей, выделенных Вирджинией Сатир и связанных именно с детьми.

Ненормативные кризисы

Психологии Эйдемиллер и Юстицкис выделяют другие кризисы семейной жизни, которые связаны с неблагоприятными условиями существования и проблемами, возникающими на разных этапах. К ним относятся:

• болезнь одного из супругов;
• социально-экономические процессы (финансовый кризис, война);
• супружеская измена;
• конфликты с окружающими людьми;
• жилищно-бытовые проблемы;
• изменение социального статуса одного из супругов;
• чрезмерная нагрузка;
• состояние развода;
• домашнее насилие;
• усыновление, опекунство.

Ненормативные кризисы могут настигнуть семью в любой период жизни и даже накладываться один на другой, что усугубляет и без того шаткое положение.

Как спасти отношения, брак после рождения ребенка?

Для многих пар такое долгожданное событие как рождение ребенка превращается в настоящее испытание. Окружающая атмосфера становится негативной для супругов и больше всего – их малыша

Важно своевременно проанализировать ситуацию, чтобы принять меры

После рождения ребенка супруга становится нервной и капризной. Виной этому чаще всего является психологический стресс и разгулявшиеся гормоны. Со стороны мужской половины главным поводом для волнений становится обычный эгоизм. Привыкая к тому, что жена уделяет ему максимум времени, он не сразу может примириться с появлением соперника, даже если это будет его родной сын или долгожданная дочь. Обидным фактом становится порой затяжной перерыв в сексуальной жизни супругов.

Важно идти на контакт и поговорить по душам сразу же, как только были замечены первые размолвки.
Жена должна стараться поддерживать мужа в его начинаниях, даже если сильно устает.
А супруг может чаще помогать по дому и оставаться с ребенком, отпуская вторую половинку проветриться по магазинам или с подругами.
Желательно иногда оставлять малыша родителям или няне, уделяя время друг другу.

Советы по спасению отношений

Когда встает вопрос, как спасти отношения, первое, что необходимо сделать, – это адекватно проанализировать все положительные и отрицательные моменты. Нужно понять, чего в отношениях было больше, и найти тот самый камень преткновения, из-за которого все начало рушиться. Если самостоятельно этого сделать не получается, лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту – семейному психологу, который обязательно поможет в данной ситуации.

Также, для того чтобы понять, насколько важны отношения для каждого из партнеров, можно некоторое время пожить раздельно

Это поможет каждому из партнеров переосмыслить важность 2-й половинки в своей жизни, соскучиться и начать ценить то, что имеешь. Очень полезно будет провести откровенный разговор, вместе найти проблему и подумать над ее решением

Если несмотря на все невзгоды и разногласия партнеры чувствуют себя хорошо и комфортно рядом друг с другом, а все проблемы основаны исключительно на бытовом уровне, можно добавить в отношения давно забытую романтику. Сходить на свидание или отправиться только вдвоем в романтическое путешествие на выходных, например. Вообще, отличная практика – это хотя бы одно романтическое свидание в месяц без детей и других людей.

Советы мужу по сохранению семьи

Женская и мужская стратегия поведения в браке отличаются. Поэтому я разделила перечень советов на две категории: для мужчин и для женщин.

Мужской пол неспроста называют сильным. Только в паре с достойным мужчиной женщина может полностью расслабиться и раскрыться, оперевшись на спутника. Но как же стать самым желанным партнером для супруги и предотвратить развод? Я расскажу.

Будьте добытчиком

Основную часть дохода в семье должен обеспечивать муж. Конечно, не все могут быть миллионерами. Но ваша заработная плата должна покрывать базовые потребности семьи.

Развивайтесь, ищите новые пути заработка. Поверьте, отношение жены изменится, как только она заметит ваше стремление и боевой настрой.

Не забывайте о романтике

В погоне за материальными благами не растеряйте искренние чувства. Поддерживайте огонек любви, нежности и страсти в семье.

Когда вы были последний раз вдвоем на свидании, без детей, приятелей? Исправляйтесь, пригласите жену на ужин. Подарите милый подарок и цветы. Просто так, без повода. Отдача не заставит себя ждать.

Помогайте с домашними делами

Распределяйте домашние обязанности, женщина не обязана тянуть все на себе. Ей тоже хочется полежать после напряженного рабочего дня, а не намывать пол на кухне.

Не стоит считать домашнюю работу чем-то недостойным вас. От того, что вы помоете вечером посуду, вы не перестанете быть мужчиной. А вот искреннюю благодарность жены несомненно заслужите.

Признавайте собственные недостатки и ошибки

Упреки и обвинения, высказанные в пылу ссоры, тяжело адекватно воспринимать. Нам не хочется верить в сказанное, и все услышанное мужчины предпочитают считать истеричным бредом жены.

Подумайте над своим поведением. Вероятно, что все упреки оправданы, и вы совсем не идеал. Осознав ошибку, вы сделаете первый шаг на пути к ее исправлению.

Проводите время в кругу семьи

Порой мужчины не находят нескольких часов на совместный досуг с женой и детьми. Хотя на рыбалку, футбол, посиделки с друзьями и выходных не жалко.

Совместные путешествия, прогулки, романтические ужины очень сближают. Если вам важна семья, не игнорируйте супругу, старайтесь как можно больше времени проводить вместе.

Критические периоды для отношений

Как известно, в отношениях есть несколько этапов. И один из них — это раздражение. В этот период в паре уже есть накопленный негатив и недовольство друг другом. Расстаться в такой момент достаточно легко. Традиционно психологи выделяют три основных кризиса отношений в паре:

• 1 год;
• 3 года;
• 7 лет.

Это периоды, когда вы наиболее склонны к разрыву отношений. Вам может показаться, что партнер вам не подходит, что это не ваш человек, что у вас нет перспектив

Но стоит обратить внимание вот на что:

1. у многих ныне счастливых пар был такой период, но они, тем не менее, остались вместе;
2. вспомните, были ли в вашей совместной жизни положительные моменты, когда вы ощущали, что ваш партнер и есть ваша вторая половинка? Что же изменилось теперь?
3. задумайтесь о том, насколько серьезны ваши ссоры и противоречия. Возможно, это ситуация «развода из-за не закрытого тюбика зубной пасты». Часто партнеры, желая продемонстрировать другому свой яркий и неординарный характер, слишком заигрываются и начинают его обижать своим отношением (например, непримиримостью к его привычкам или образу жизни). Это можно скорректировать, и это нужно отличать от действительно серьезных проблем с характером;
4. ну и в конце концов, вспомните о том, что ломать — не строить. Что даже если вы пойдете на поводу у эмоций и прекратите отношения, то со следующим партнером вы будете проходить те же стадии отношений. И стадию раздражения в том числе.

Самые популярные проблемы в семье, вызывающие кризис

Проходя несколько этапов развития и становления, каждая семья в разные моменты сталкивается с кризисами

Важно знать, как преодолеть трудности и сохранить отношения

Многие пары справляются со стрессовой ситуацией самостоятельно. Главными причинами, способными вызвать проблемы, можно назвать:

1. Переоценку личностных ценностей, связанную с возрастным кризисом.
2. Негатив в отношениях с родственниками со стороны своей второй половинки.
3. Смену места жительства или проблемы на работе, увольнение.
4. Изменение в финансовом плане, денежную нестабильность.
5. Вынужденный переезд на новое место жительства.

Когда семья вступает в любую фазу кризиса, нужно вовремя заметить проблему. В этот период супруги перестают тянуться друг к другу в духовном и сексуальном плане, их раздражают малейшие мелочи, не возникает желания делиться радостными или грустными моментами.

Мнение психологов о семейных кризисах

Как отдельная личность проходит разные этапы во время своего развития и взросления, так и семейные отношения отображают внутренние процессы в едином союзе. Человек может переживать свои собственные возрастные или карьерные (творческие) кризисы. Поэтому и вполне закономерно, что кризисы касаются и семейной жизни. Более проблематично, когда они совпадают с личностными кризисами партнеров в паре.
При этом психологи вполне обоснованно считают, что без кризисов в семейной жизни никак не обойтись. По их мнению, этот этап никак нельзя предотвратить. Но вот вовремя заметить его начало и принять соответствующие меры – вполне возможно. И именно такой подход позволит максимально безболезненно пережить совместно семейные трудности и начать новый этап взаимоотношений, выводя их на качественно новый уровень.

Правило №6

Одежда и гардероб в целом — один из немногих сегментов человеческой жизни, который очень сложно планировать надолго вперед. Мода переменчива и скоротечна, универсальных вещей на все случаи жизни мало, и они не могут составлять весь гардероб.

К тому же меняется не только мода, но и мы сами — фигура, возраст, отношение к внешности и т. д. Поэтому старайтесь сосредотачиваться на конкретном моменте, например, одном сезоне. Такое отношение позволит рационально формировать гардероб и, как ни странно, экономить!

Нет смысла покупать весной зимний свитер, потому что скидка/теплый/просто хочется в расчете на то, что будете носить его в следующем году. Купите лучше вещь, необходимую прямо сейчас и надевайте с удовольствием сегодня, а не когда-то в будущем.

И, наконец, оставшиеся вещи одного сезона необходимо проанализировать по следующей схеме:

— определить базовую одежду — составить полноценные комплекты (одежда, обувь, сумка, аксессуары) из того, что есть в наличии — попробовать переиграть стандартные комбинации и сочетать вещи по-другому — обнаружить одежду и обувь, которые не подходят ни к чему из имеющегося — составить список покупок

3-6 лет

Пик — 3 года (кожаная свадьба).

Краткая характеристика

Если первый кризис семейных отношений был успешно преодолён, обычно наступает затишье на год: ребёнок растёт, становится более самостоятельным и интересным, родительские обязанности входят в привычку. Однако эта передышка ненадолго. Согласно статистике, больше всего разводов происходит после 3 лет совместной жизни.

Психологи называют кризис трёх лет самым опасным из всех. Пара оправляется от шока, что они стали родителями, и многие совершенно новыми глазами начинают смотреть на своего партнёра. Любовь трансформируется в привычку, от былой страсти не осталось и следа. Всё кажется слишком серым, будничным и обыденным. Если супругам удалось сохранить дружеские отношения и уважение друг к другу, они легко преодолеют этот период. В ином случае их ждёт развод.

Причём данный кризис может быть довольно продолжительным. Он охватывает период от 3 до 6 лет, и пик может выпасть на любой из промежуточных периодов. Некоторые психологи отдельно выделяют 5 лет (деревянную свадьбу) как самый проблемный момент, так как к этому времени ребёнок становится достаточно взрослым, не требует особого ухода — и пара наконец принимает решение расстаться, которое назрело уже давно.

Причины:

• отсутствие общих интересов;
• угасание чувств друг к другу и нарастание раздражительности;
• на фоне предыдущих двух факторов — супружеская измена;
• проблема жилплощади: если на 1 году семейной жизни совместное проживание с родителями имело свои плюсы, то со временем это усугубляет ситуацию;
• нехватка финансов: семья становится всё больше самостоятельной, у родителей денег уже не попросишь, а хочется и отдохнуть съездить, и новый телевизор купить;
• появление второго ребёнка;
• карьерный рост одного из супругов.

Вирджиния Сатир усматривала в основе данного кризиса взросление ребёнка. Он растёт и требует всё больше сил и времени: воспитывать, развивать, устраивать и каждый день водить в детский сад. И тут оказывается, что папе некогда всё это делать, он перекладывает ответственность на маму (в некоторых семьях бывает наоборот). Или вдруг обнаруживается, что у супругов разные модели воспитания детей. Муж берётся за ремень, чтобы наказать сына за шалость, а жена бросается на защиту — конфликт неизбежен.

Как себя вести

1. Избегать открытых конфликтов и ссор.
2. Не позволять себе раздражаться. Чаще пересматривать совместные фото, вспоминать момент знакомства, свадьбу и чувства, которые вас когда-то связывали. Это поможет возродить угасший огонёк любви.
3. Следить за собой (хорошо одеваться, заниматься спортом), чтобы не давать повода для измены.
4. Совместно постараться решить финансовую и жилищную проблемы.
5. Не торопиться с рождением второго ребёнка.

Это единственный из всех кризисов, когда психологи не рекомендуют конструктивный и доверительный диалог как преодоление возникших трудностей. Как показывает практика, на данный момент у каждого из супругов появляются друг от друга маленькие секреты, которые они будут утаивать, и разговор только усугубит ситуацию и убьёт взаимное доверие. Чаще всего это интрижка на стороне, о которой лучше не знать второй половинке. В 90% случаев она оказывается незначительной и заводится только для того, чтобы отдохнуть от быта. Так что не стоит так глубоко вскрывать ничего не значащую царапину.

Проблемы в постели

Первое, что приходит в голову – сложности в интимной близости. Пусть многие и посмеиваются над анекдотическими историями, где жена всю ночь пинала мужа за храп или девушка отобрала почти все одеяло, но мы понимаем, что и сами оказывались в подобных ситуациях. Как поступить, если часы драгоценного сна приходится ожидать с ужасом?

Знаменитости уже не раз шокировали публику откровенными признаниями. Развод из-за несовместимости уже вряд ли кого-то удивит, а вот раздельное проживание супругов или сон в разных спальнях стали большой неожиданностью. То, что для одних — откровенное чудачество, для других – идеальное средство, чтобы навсегда отложить разговоры о разводе.

Далеко не все готовы последовать их примеру. Пары стараются не афишировать желание спать отдельно, поскольку боятся столкнуться с непониманием родных и друзей. Кому хочется доказывать, что вы все так же любите друг друга, но спите раздельно только потому, что она постоянно ворочается, а он любит спать с открытым окном?

Советы по спасению

Существует много способов спасти любовь, при условии, что она есть. Иногда способна помочь некоторая встряска в отношениях.

1. Написание положительных качеств партнера, которые вам в нем нравятся.
2. Разобраться в себе и понять — нужно ли это вам и зачем.
3. Воспоминания способны возродить немного остывшие чувства.
4. Ввести табу на телефон и компьютер при совместном времяпрепровождении.
5. Завести привычку утреннего завтрака для партнера.
6. Соединить усилия в борьбе за отношения.
7. Использование интима в качестве примирительной стратегии.

В первом пункте примирения, при перечислении положительных качеств, их должно быть не менее 10. Это могут быть правильные привычки с его стороны, хобби, совместные достижения, которые вас порадовали. Этот список нужно озвучить партнеру, он будет приятно удивлен.

Если во втором пункте ответом на вопрос стало “все так живут”, то это первый тревожный звоночек, который должен вас с подвигнуть задуматься, на того ли человека вы затрачиваете свои силы и время.

Воспоминания приятных моментов иногда способно навеять искреннюю улыбку на лице. По мнению психологов, умение вместе посмеяться над чем-то может сгладить существующее напряжение в отношениях. Общие недостигнутые цели или планы самое время воплотить в жизнь. И цель будет достигнута — и перемирие наступит.

В некоторых случаях, когда отношения переживают временный кризис, полезно будет взять небольшую паузу и провести некоторое время на расстоянии друг от друга. Правильное использование этого тайм аута позволит привести мысли в порядок, соскучиться по совместному времяпрепровождению. Поездка в гости к другу или подруге здесь не уместна, так как время берется для того, чтобы отвлечься, а в поездке к друзьям все будет наоборот — целый вечер разговоров на волнующую тему.

Наслушавшись советов подруг, друзей или родителей, которые только с ваших слов знают о происходящем между вами, вы не успокоитесь, а только еще больше утвердитесь в своих претензиях.

Будет плюсом и получит одобрение утренняя небольшая мелочь в виде сваренного кофе. Этот метод удивления может использовать каждый из супругов, или партнеров.

Пересмотрите свою интимную близость. Возможно настало время сменить наскучившие позы или сменить обстановку во время этого приятного занятия.