Правило 90/10 от стивена кови: что это такое и как его использовать

8. Принцип №8: Научитесь «ладить» с людьми

     Хотим мы того или нет, почти все мы живем среди людей. За исключением редких отшельников, мы все живем в социальном мире. Наша жизнь начинается среди людей, продолжается среди людей и заканчивается среди людей. Если мы чего-то хотим, будь то карьерные амбиции или собственные цели, нам придется иметь дело с людьми. Это вполне очевидно и в большинстве случаев неизбежно. Более того, любая по-настоящему серьезная цель не достигается в одиночку. Несмотря на очевидность, мало кто серьезно задумывается как научиться ладить и общаться с людьми с пользой для себя и окружающих. Принцип «уметь ладить с людьми» в данном случае означает: умение поддерживать хорошие отношения; умение поступать так, чтобы люди относились к нам хорошо; чтобы люди думали о нас хорошо; делать так, чтобы люди хотели с нами дружить и общаться; поступать так, чтобы люди с удовольствием приглашали нас в свою компанию и в гости; чтобы люди хотели нам помогать … читать далее

Кем является Мари Кондо, какое отношение имеет к уборке?

Мари написала 4 книги. Википедия определяет эту молодую женщину как специалиста по строению быта, наведению порядка. Сама она рассказывает, что эти вопросы интересовали ее с детства. Она изучала тему по публикациям, старалась полученные знания применять дома. В 2015 году журнал Times включил ее в список ста наиболее влиятельных людей

Для читателей важно, что в «магической» уборке на самом деле отсутствует что-то противоестественное

Никакой ремонт не имеет смысла, если не меняются привычки ведения хозяйства. Обновленный дом все равно кажется унылым. Системы для организации пространства разрабатывались и до выхода книги Мари Кондо, но ее подход самый радикальный. Дом становится любимым местом лишь в том случае, если в нем оставлены вещи, которые радуют. Порядок не нарушается, появляется свободное время, жизнь гармонизируется.

Метод лишь на первый взгляд кажется простым. Чтобы он сработал, требуется формирование новых привычек. Начинается уборка с расхламления, потом пространство организуется по новому. Мари уверяет, что такая генеральная уборка должна оказаться последней. В будущем она не нужна.

Начинаем с выбрасывания всего ненужного, потом наводим порядок.

При стандартной уборке выбрасывается лишь мусор. Главная идея уборки по методу Мари Кондо согласно книге — освобождение максимального объема пространства.

Автор советует выбросить все, что:

• дублируется;
• перестало нравиться;
• мешает;
• вызывает раздражение;
• долго не используется;
• не подходит по расцветке или стилю;
• напоминает о неприятных событиях в жизни.

Автор «магической» уборки дает полезную подсказку: выбросить нужно:

• газеты и рекламные материалы;
• одежду и обувь, которая не носится из-за того, что выцвела, выглядит сильно поношенной;
• тару;
• сломанные вещи.

Большинство хозяек пытаются оставить очевидно ненужное для поездок на природу, размещения на даче, выполнения грязной работы. Мари советует попрощаться со всем, что не нравится.

Принцип третий (пустые сожаления)

Счастливый человек не станет попусту терзать себя пустыми сожалениями. Несчастный человек будет бесконечно о чём-то сожалеть. Например, сожалеть о несостоявшейся вечной любви, о упущенных возможностях. Все люди о чём-то сожалеют, но это самое пустое и бесполезное занятие. Сожаление, длящееся более пяти минут, недопустимо. Самое глупое занятие – это плакать над пролитым молоком. Человек, погружённый в самоедство, теряет:

• жизненную энергию;
• время.

Счастливый человек после какой-либо неудачи не будет попусту лить слёзы, а проанализирует причину, сделает полезный для себя вывод.

Правила расхламления дома

Итак, как правильно расхламиться?

1. Честность, как залог долгосрочного порядка

Расхламление – откровенный процесс. Чтобы довести его до конца, не пытайтесь обмануть себя. Ко многим вещам мы испытываем эмоциональную привязанность, поэтому избавиться от них трудно.

Для упрощения задачи разбирайте вещи не по комнатам, а по категориям, выстраивая их от функциональных (посуда, одежда, документы) до сентиментальных (письма, подарки).

Этот приём поможет визуально оценить количество имеющихся вещей, ведь для разбора категории придется принести все предметы, подходящие под неё, в одно место. 

Как говорила Мари Кондо, в своей книге «Магическая уборка»: «Оставляйте лишь то, что приносит вам радость». Опять же, будьте честны перед собой, иначе придётся разбирать всё заново.

2. Разбирайте «оптом»

На расхламление лучше выделить несколько дней — или даже неделю. Если вы будете заниматься уборкой лишь час после работы, то потеряете много сил, а результат будет малозначительным.

Наш мозг любит изменения, и, чем они виднее, тем заинтересованнее вы становитесь. Поднимайте свою мотивацию, разбирая по категории за раз.

3. Роль вещи и её функция

Это не одно и то же. Например, функция свитера — греть, а его роль может быть совсем иной — доставить радость от покупки. В этом случае, вы можете ни разу не надеть его, но вещь отслужит.

Если мы не воспользовались товаром, нас преследует страх потери. Отдавать новое — непозволительная расточительность, деньги на ветер.

Оставляя вещь на полке, мы довольствуемся обладанием. Но, это — ложное чувство безопасности.

Такое накопительство – «на авось» — следствие непонимания различий между функцией и ролью вещи. Часто накопительство – результат дефицитного детства, но сейчас мы живём в другом мире, и большинство нужных вещей можно найти в 500 метрах от дома.

А, по опыту, скажу честно — «авось» случается крайне редко, если вообще случается. Так что не бойтесь — освободите шкафы от ноши.

4. Минимум, аскетизм

В своё время я так увлеклась расхламлением, что в один момент обнаружила, как сплю на полу, думаю избавиться от подушки, а вместо стола у меня доска, которую я кладу на колени, чтобы писать и рисовать.

Я запрещала покупать себе что-либо, ощущала себя предательницей идей минимализма. Эта тропинка уводила меня вдаль от понимания себя — прямо к фанатизму.

Недавно я написала пост с кричащим названием – «Зачем минималисту зубная щётка, когда есть палец?». Он о том, какой минимум нужен каждому. Кто-то может быть аскетом, кто-то — коллекционером. Ни то, ни другое не исключает вас из «клана» минималистов.

Количество вещей не должно быть продиктовано кем-то свыше. Только вы сами знаете, чего и сколько вам нужно, ведь у всех нас разные потребности. Есть базовые: еда, сон, одежда, а ещё есть потребности в комфорте, увлечениях, эстетике, в конце концов. Создавайте свой КОМФОРТНЫЙ минимум.

5. Каждой вещи – своё место

Казалось бы, прописная истина, но не все её соблюдают. Часто бумаги хранятся по всей квартире: в прихожей, на журнальном столике, в ящике рабочего стола.

Такая организация хранения приводит к беспорядку. Если вы точно не знаете, что и где лежит, то поиски нужного приводят к стрессу. 

Ещё одна хитрость – хранить вещи вертикально. Это касается, например, книг, тарелок или одежды. Так вы можете видеть всё, что у вас стоит на полке, и доставать предметы, не нарушая порядок.

6. Вторая жизнь

В вопросе использования ресурсов, минимализм тесно связан с экологией. Эти две сферы ратуют за качество, а не количество, за осознанный подход к покупкам.

Избавиться от вещи – не значит отправить прямиком на свалку. Что-то можно продать, что-то — сдать в благотворительность, что-то — на переработку. Отпускайте с благодарностью, отпускайте, давая второй шанс.

В своём гайде по расхламлению, я подробно описала варианты второй жизни для каждой категории вещей.

Оставлять следует лишь то, что радует

10 принципов уборки по методу Мари Кондо после прочтения понятны не до конца. Сказываются различия в менталитете. Религиозные японки считают уборку не столько практической, сколько духовной.

Упорядочение пространства должно оказать лечебный эффект: успокоить, упорядочить мысли.Поэтому основной акцент ставиться на расхламлении.

Мари считает, что человек не может быть счастливым, если его окружают нелюбимые вещи. Она советует в процессе избавления от ненужного рассмотреть каждую вещь, ответить на вопрос, приносит ли она радость. При этом не следует учитывать время покупки или стоимость. Тело на нелюбимые вещи реагирует как на тяжелые. Если определиться сложно, составляется рейтинг похожих вещей. Те, которые располагаются ниже, выбрасываются.

В отзывах о книге отмечается, что такой подход в некоторых ситуациях не выполним. Его невозможно применить при сортировке бытовой химии, принадлежностей на кухне, инструментов. Большинству россиянок кажется странным разговаривать с отверткой, выражая комплименты по поводу внешнего вида и характеристик. Совет благодарить каждую вещь при выбрасывании тоже кажется странным. Однако некоторые считают, что на уровне психологии он эффективен.

Уборка квартиры по методу Мари Кондо не относится к мытью посуды или вытиранию пыли. Это новый образ жизни, реорганизующий мышление, отношение к прошлому и будущему, роду занятий. Мари считает, что все действия человека направлены на достижение уровня счастья.

Плюсы уборки дома по методу Мари Кондо:

• увеличение пространства вокруг вещей;
• простота сохранения порядка;
• легкость нахождения любой вещи.

Концепция о том, что любая вещь должна радовать, у россиян вызывает сомнения. Например, сомнительно, что способен радовать старый табурет. Если говорить о мебели, то для радости потребуется замена всего интерьера.

Имеются и другие замечания:

• джемперы и кофты хранить вертикально не удобно;
• женщины, занимающиеся рукоделием, не желают расставаться с вещами, которые хранятся как материал для изготовления новых;
• несмотря на заверения Мари, нажать кнопку «сохранить» после уборки не получается.

В результате:

• блузки вешаются на плечики;
• материалы рукодельниц продолжают лежать в прежних местах;
• вещи, не приносящие радости, забредают в дом помимо воли.

Генеральные уборки все же остаются необходимы, но они проводятся реже и занимают меньше времени.

Как найти счастье

15. Работа над собой

Человек не может рождаться с личностными качествами и с готовым характером. Все эти навыки нарабатываются и приходят к нему в течение жизни. Поэтому, имея достаточную мотивацию, мы можем целиком и полностью изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Те качества, большинство из которых нам присущи, как правило, являются нашими привычками. Мы ведь не могли быть пунктуальными с самого рождения, или, например, привыкли везде опаздывать, поскольку это стало для нас в порядке вещей, также, как мы не родились со страхом перед публикой или перед незнакомыми людьми. Все эти качества были приобретены нами в течение жизни.

16. Секреты красоты

Большинство людей не могут обрести счастье, поскольку они очень недовольны своим внешним видом. Нужно принимать и любить свое собственное тело таким, какое оно есть, ведь идеальная внешность может быть не у каждого человека, но совершенно не обязательно расстраиваться из-за этого. Это просто бессмысленно. И уж тем более нельзя из-за этого впадать в уныние.

Подумайте лучше над тем, каким образом можно исправить недостатки, или как умело научиться их маскировать при помощи одежды или каких-то аксессуаров. Не лишайте себя радости и счастья только потому, что ваша фигура или образ не являются совершенными. Скорее всего, недостатки вашей фигуры компенсируются какими-то положительными чертами в вашем характере или в имеющихся талантах.

17. Не игнорируйте мелочи

К любым мелочам нужно относиться более внимательно, чем мы привыкли думать о них, поскольку одна-единственная небольшая ошибка, на которую, как правило, не обращается никакого внимания, способна очень многое разрушить.

Например, это могут быть наши мечты, планы и замыслы. Из-за каких-то мелочей обычно происходят большие ссоры. Любая мелочь всегда является частью чего-то крупного также, как, например, в болезни — сперва идут незначительные симптомы, а уже позже выставляется серьезный диагноз.

18. Совершать ошибки — это нормально

Любой человек понимает, что невозможно в жизни не совершить ни одной ошибки. Это просто нереально. Поэтому, простите себя за них заранее и не испытывайте мук совести.

Скорее всего, в тот момент жизни, при данных обстоятельствах, с вами все должно было произойти именно так, как произошло. Это было самым важным решением на тот момент и в том был свой определенный смысл, даже если мы этого не совсем до конца понимаем.

Если вы думаете, что могли в тот момент поступить как-то по-другому, совершенно иначе, знайте, вы не могли!

19. Быть осознанно здесь и сейчас

Жизнь состоит из прошлого, настоящего и будущего. Секрет счастья довольно прост — нужно жить только сегодняшним днем, оставляя в прошлом все свои обиды и неприятности, недопонимания и конфликты.

Если человек осознает важность своей жизни на данный момент времени, это сделает его более внимательным, ответственным и позволит существенно избавиться от каких-то тревог прошлой жизни. Прошлое — это всего лишь опыт, который необходимо принять и простить как себя, так и других за допущенные ошибки и промахи.. В будущем необходимо постоянно стремиться к лучшему

Прошлое уже нельзя изменить, зато в настоящем можно заложить кирпичик вашего счастливого будущего. Все в ваших руках.

В будущем необходимо постоянно стремиться к лучшему. Прошлое уже нельзя изменить, зато в настоящем можно заложить кирпичик вашего счастливого будущего. Все в ваших руках.

20. Мир в гармонии

По мнению счастливых людей, например, буддистов, в мире все находится на своих местах: движение солнца, смена дня и ночи, приход весны и зимы. Все переменчиво, все изменяется и находится в гармонии по законам Вселенной.

Подобные мысли помогают человеку расслабиться, принять что-то неизбежное, потому что очень сложно все контролировать, да и нет в этом никакого смысла.

Наблюдайте за прекрасным, мыслите спокойно и в позитивном ключе, это обеспечит вам хорошую жизнь. Нервозность и спешка будут вредить вашей жизни и снижать эффективность от работы. Спокойствие является наивысшей силой, которая помогает человеку во всех жизненных ситуациях.

Если вы хотите знать больше о магии уборки

Я настоятельно советую не ограничиваться чтением одной «Магической уборки».

В 2016 году Мари Кондо выпустила вторую книгу «Искры радости». В ней она глубже и подробнее раскрывает вопрос сортировки вещей, дает практические советы по уборке разных категорий и подкатегорий (даже мягких игрушек!) и с помощью незатейливых иллюстраций показывает, как надо складывать джинсы, носки и другие предметы одежды. На самом деле, «Искры радости» вызывает у меня даже больше радости, чем базовая «Магическая уборка».

• Кстати, знакомиться с методом КонМари можно и по аудио-книгам. Я иногда слушаю те же «Искры радости» во время мытья полов и глажки. Это здорово вдохновляет и мотивирует.
• Рутину по наведению чистоты в доме очень поможет скрасить и сериал от Netflix «Уборка с Мари Кондо» (Tidying Up with Marie Kondo), запущенный в январе 2019 года. В нем сенсей уборки приходит в гости к реальным людям-скопидомам и помогает им привести в порядок их жилища.

Если вы активный пользователь Инстаграм, то вы можете подписаться на аккаунт Мари Кондо. На своей страничке она часто делится вдохновляющими фото-примерами пространств, организованных по своему методу.

Вот 10 малоизвестных принципов, которые изменят вашу жизнь:

2. Негативная мысль абсолютно безвредна, но только до тех пор, пока вы в нее не поверите.

Ваши мысли роятся, как пчелы. Они приходят и уходят — это нормальный процесс. Вы начинаете страдать, когда становитесь с ними одним целым, как говорится, вы начинаете «летать со своими пчелами». Если вы остановитесь на минуту и ​​посмотрите на свои мысли со стороны, вы поймете очень важную вещь. На них можно смотреть со стороны — значит, они не могут быть вами! Экхарт Толле говорит по этому поводу:

«Какое облегчение осознавать, что голос в моей голове — это вовсе не я. Кто я тогда? Сторонний наблюдатель, смотрящий на все со стороны. ”

3. Вы ничего не получите за свой гнев. Ваше наказание — это сам гнев

Все мы теряем самообладание и время от времени злимся, но это редко помогает нам решить наши проблемы. Разозлиться очень легко и просто, как зажечь спичку, но настоящее мужество — это сделать что-то полезное и эффективное. Когда мы, наконец, поймем, что настоящий момент — это единственное, что у нас есть, мы поймем, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на раздражение.

Многие люди очень заботятся о том, что о них думают другие. Но вам не нужны другие, чтобы найти себя — настоящего. Вы такой, какой вы есть, и то, что об этом думают другие, никоим образом не должно на вас влиять.Ошо, пишет об игнорировании того, что о вас думают другие

«Никто ничего не может сказать о тебе. Все, что говорят о вас другие, на самом деле то, что они говорят о себе. Но все же ты начинаешь сомневаться, потому что по какой-то причине цепляешься за фальшивый центр

Этот ложный центр всегда зависит от других, потому что то, что другие говорят или верят о вас, очень важно для вас. Вы смотрите на них, вы пытаетесь получить их одобрение

Вы хотите выглядеть респектабельно. Вы хотите украсить себя. Это равносильно настоящему самоубийству!

Вместо того, чтобы смотреть на то, что и кто о вас сказал, лучше посмотрите на себя. Всякий раз, когда вы чувствуете себя некомфортно, просто покажите, что вам стыдно за себя. Потому что ты не знаешь, кто ты. И если бы вы знали, у вас никогда не было бы таких проблем — вам не нужно чужое мнение. Когда вы беспокоитесь о том, как вы смотритесь в глазах других людей, помните, что это вообще не имеет значения!

5. Все в этом мире создается дважды: сначала в уме, затем — в реальной жизни.

Наш мозг — невероятно мощный инструмент, который создает мир вокруг нас. По правде говоря, вы не будете действовать, пока ваш мозг не узнает, что вы делаете. Итак, вначале должны быть планы и цели, а уже потом — действия.

6. Если вы действительно во что-то верите, но не живете этим, это неправильно.

Не прогибайся под этот мир. Не склоняйтесь к тому, чего хочет от вас общество. Не предавай себя ради людей, которые примут тебя. Самое главное в жизни — быть собой и следовать своему сердцу. Пусть ваши дела говорят за вас, и вам будет все равно, что о вас говорят другие.

7. Правильный и легкий путь очень редко совпадают.

В конце концов, вы поймете, что только одно в мире заставляет нас расти — борьба. И оно того стоит, поверьте! Никто не обещает, что это будет легко: каждый шаг, который вы сделаете, будет трудным. Но в конце концов это приведет вас туда, куда вы хотите. Если что-то кажется очень сложным и невозможным, это не значит, что вы не можете этого сделать. Напротив, это еще один повод для достижения поставленных целей.

8. Если вы хотите получить что-то от жизни, вы должны понимать, что за все нужно платить.

Многие задают вопрос «Что меня действительно привлекает?», Пытаясь найти цель в жизни. И это в корне неверно. Более уместный вопрос: «Почему я готов страдать?»

Когда вы ответите на этот вопрос, вы поймете, чего действительно хотите, и ваша жизнь станет по-настоящему значимой и полной.

9. Супер достижения — полная противоположность мирной и сознательной жизни.

У скольких из нас в дневниках есть огромные списки дел, которые физически невозможно выполнить за один день. По какой-то причине мы решили, что важно быть все время занятыми. Однако рациональнее сосредоточиться на задаче и выполнять ее постепенно. Помните: нам нужно время, чтобы отдохнуть и, в конце концов, насладиться красотой своей жизни

10. Когда вы пытаетесь все контролировать, вы теряете способность радоваться жизни.

Управлять всем в жизни так заманчиво! Ведь каждый из нас хочет таким образом стабильности и комфорта! Ирония жизни в том, что нет комфорта. Мы абсолютно ничего не контролируем. Ничего. Чем быстрее мы это поймем и научимся жить легче, тем лучше для нас.

Изменяем жизнь к лучшему

11. Учимся самоуважению

Счастливая жизнь возможна будет только тогда, когда мы признаем некоторые свои особенности и способности, а также ощущение важности своей личности. Не стоит слепо повторять за другими людьми их поступки, нужно научиться открыть свой собственный потенциал, а также научиться использовать свои способности в жизни.. Достичь невероятных результатов обычно можно при наличии достаточно высокой самооценки

По утверждениям психологов, очень важно уважать и безусловно любить, во всем принимать свою личность для того, чтобы получить от общественности ответную реакцию.

Достичь невероятных результатов обычно можно при наличии достаточно высокой самооценки

По утверждениям психологов, очень важно уважать и безусловно любить, во всем принимать свою личность для того, чтобы получить от общественности ответную реакцию.

Неуверенный в себе человек вряд ли сможет раскрыть какие-то свои определенные качества и таланты, привлечь внимание окружающих людей, а также получить в обществе уважение других людей. Такой процесс напрямую зависит от внутреннего состояния человека, его собственной оценкой.

12. Прощание с обидами

Для того, чтобы счастье неотступно следовало за вами по пятам, необходимо научиться прощать все обиды и разочарования. Нужно смотреть только вперед и никогда не сожалеть о том, что уже прошло. Прошлого больше нет, оно ушло безвозвратно. На то оно и прошлое, чтобы никогда к нему больше не возвращаться.

Если кто-то обидел вас — простите и идите дальше, если вдруг вы упустили какую-то хорошую возможность — забудьте об этом. Если вы не будете этого делать, то есть риск того, что вы упустите еще более удачный случай.

Необходимо четко понимать, что человек, который носит в себе обиду и разочарования в жизни, никогда не станет счастливым, поскольку любые переживания будут разъедать его изнутри. В результате чего у человека, как правило, появляются разные болезни, а плохое настроение является его постоянным и верным спутником.

13. Правильно организовываем свой день

Очень хорошо, если каждый человек научится правильным образом организовывать свой предстоящий день. Для этого следует внедрить в жизнь привычку с вечера создавать план на будущий день.

Таким образом будет очень легко понимать какие дела для вас являются наиболее важными, а какие не очень. И что самое главное, ваши силы не будут потрачены на то, чего в ваших планах не оказалось. Статистика показывает, что самые успешные люди всегда именно с вечера тщательно планируют свой следующий день.

14. Выбор пути

Каждый человек всегда самостоятельно выбирает собственный путь, по которому намерен идти. Если вы ощущаете себя несчастным, то следует признать, что вы движетесь в неверном направлении и лучше сменить этот путь.

Не стоит себя ни в чем обвинять и выискивать разные проблемы, которые несомненно будут только разрушать вашу жизнь. Не занимайтесь самокопанием. Вы находитесь там, где вы есть, но можете изменить ситуацию и место, в котором будете находиться через год и вообще в будущем.

ШАОЧА. ВСЕСТОРОННЯЯ ЧИСТОТА. ОСНОВА КРАСОТЫ И ХАРИЗМЫ

Чистота стоит рядом с божественностью. Чтобы обрести внутреннее счатье, нужно очистить его от внутреннего загрязнения.

4 вида чистоты:

• внешняя физическая чистота (чистота тела, одежды, среды обитания (дома, рабочего места и т.п.),
• внутренняя физическая чистота (внутренняя чистота организма в целом и всех внутренних органов в частности); другими словами — это физическое здоровье (питание, очищение, физические упражнения),
• внешняя психическая чистота (гигиена восприятия информации из внешнего мира: исключаем всё, что загрязняет наш ум),
• внутренняя психическая чистота (исключение возникновения мыслей, которые опускают наш ум вниз).

Как поддерживать:

• внешняя физическая чистота: регулярная влажная уборка среды обитания, рабочего места и т.п., порядок в доме (все вещи имеют своё место); принятие душа минимум 1 раз в сутки, а лучше 2 раза в сутки; избегание использования химических средств (шампуней, стиральных порошков, дезодорантов, духов и т.п.) и, по необходимости, замена их натуральными аналогами; чистка зубов минимум 2 раза в сутки, тщательное полоскание рта после каждого приёма пищи; ругелярная смена и стирка одежды и т.п.
• внутренняя физическая чистота: правильный режим питания, работы, физической активности и отдыха, правильная диета (лакто-вегетарианская), обильное питье воды. Также может применяться периодическое голодание, в течение которого тело выводит токсины из организма.
• внешняя психическая чистота: исключение попадания в психику извне любой информации, которая выводит её из равновесия и опускает вниз, например: порно и эротики, насилия, азарта, всевозможных извращений и т.п.
• внутренняя психическая чистота: существует 6 видов мыслей, которые загрязняют наш ум: вожделение, гнев, жадность, гордыня, зависть, привязанность. Когда они визникают, преодолевать их нужно заменой на противоположные: благожелательность, щедрость, смирение, спокойствие и т.п.